有一項統計表明，從1991年開始，中(zhong)國人(ren)的身體活動(dong)總體水(shui)平下降(jiang)了44.9%以上(shang)，缺(que)少運(yun)動(dong)對(dui)兒童的影(ying)響非常(chang)明顯：30%的兒童因缺(que)少運(yun)動(dong)導(dao)致肥(fei)胖，體質下降(jiang)，進而影(ying)響學習能力和(he)成績。
相(xiang)比日(ri)本(ben)、美國(guo)等國(guo)外體育強(qiang)國(guo)對(dui)(dui)兒(er)童(tong)運動(dong)多年(nian)(nian)的系(xi)統研究(jiu)和推廣實(shi)施(shi)，我國(guo)的兒(er)童(tong)青(qing)少(shao)年(nian)(nian)體育教(jiao)育整體仍處于相(xiang)對(dui)(dui)落后的地位。
國產黃色視(shi)頻: 體(ti)適能(neng)(Physical fitness)
源起(qi)美國(guo)，美國(guo)總統體(ti)(ti)育(yu)與競技委員會于1971年給出了體(ti)(ti)適能定義：它(ta)是指(zhi)個(ge)人能力(li)足以(yi)勝任日常工(gong)作（學習）而不感疲(pi)勞，同時還能有余(yu)力(li)享(xiang)受休閑，及能夠應付突如其(qi)來的變(bian)化及壓力(li)的身(shen)體(ti)(ti)適應能力(li)。主要(yao)包括體(ti)(ti)育(yu)活動(dong)對改善有氧體(ti)(ti)適能、肌肉力(li)量和耐力(li)、柔軟性(xing)、身(shen)體(ti)(ti)成分(fen)作用(yong)的知識(shi)和方(fang)法(fa)，以(yi)及營養與體(ti)(ti)育(yu)活動(dong)的健康(kang)知識(shi).體(ti)(ti)能是健康(kang)的基(ji)礎，孩(hai)子的體(ti)(ti)適能要(yao)從(cong)小(xiao)練起(qi)！
國產黃色視頻: 兒(er)童體(ti)(ti)適(shi)能，并非普通(tong)的(de)體(ti)(ti)能訓練，而是(shi)指以身(shen)體(ti)(ti)運動(dong)為基本(ben)手段，增(zeng)強幼兒(er)的(de)體(ti)(ti)質和(he)身(shen)體(ti)(ti)能力。
身(shen)體健(jian)康發(fa)展主要(yao)包括(kuo)運動相(xiang)關體能(neng)(Skill-related physical fitness)和(he)健(jian)康相(xiang)關體能(neng)(Health-related physical fitness)，前者主要(yao)由爆發(fa)力(li)(li)、彈跳力(li)(li)、體耐(nai)力(li)(li)、敏捷性(xing)、靈巧性(xing)、距離感(gan)、平衡感(gan)、協調(diao)性(xing)組(zu)成(cheng)；而健(jian)康相(xiang)關體能(neng)主要(yao)由身(shen)體組(zu)成(cheng)、心肺耐(nai)力(li)(li)、肌(ji)(ji)力(li)(li)、肌(ji)(ji)耐(nai)力(li)(li)和(he)柔軟性(xing)五部分構成(cheng)。心理(li)健(jian)康發(fa)展則由專注(zhu)力(li)(li)、意(yi)(yi)志(zhi)力(li)(li)、團結合(he)作、勇敢自信、不怕困難、理(li)性(xing)、果斷等意(yi)(yi)志(zhi)品質(zhi)組(zu)成(cheng)。
體(ti)適(shi)能(neng)訓練的(de)好處
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國產黃色視(shi)頻: 1、 增(zeng)強身體素質(zhi)，提高體適(shi)能商
1) 促進(jin)肌肉(rou)發育：兒童體適能(neng)課(ke)程可以給兒童帶來一定的運(yun)動量。課(ke)程進(jin)行時，全(quan)身(shen)的血液循環加(jia)(jia)快，新(xin)陳代謝更(geng)加(jia)(jia)旺盛，全(quan)身(shen)肌肉(rou)因運(yun)動變得更(geng)加(jia)(jia)結實。
國產(chan)黃色視(shi)頻: 2) 促進骨(gu)骼的發育：課程(cheng)活動(dong)會(hui)刺激骨(gu)膜(mo)的反作用，使骨(gu)骼的發育更(geng)(geng)加旺盛，從(cong)而更(geng)(geng)加的堅固。
國產黃(huang)色視頻: 3) 促進(jin)器官發(fa)育(yu)：課程(cheng)活(huo)動調(diao)到起全身(shen)的主要器官，代謝更加(jia)旺盛，器官功能(neng)成長更加(jia)迅速。
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國產黃色視頻(pin): 2、 刺(ci)激感覺神經，促進大腦發育
1) 促進神經(jing)系統的(de)成長：兒童體適能課程帶給孩子(zi)身體一(yi)種(zhong)適度的(de)刺激，活(huo)化全(quan)身的(de)組織與(yu)神經(jing)系統，使其更(geng)早的(de)完(wan)善。
2) 提高兒童(tong)情商：兒童(tong)體適能課程是團(tuan)(tuan)體課程，孩子在團(tuan)(tuan)體活動中獲得喜悅(yue)，從而(er)養成開朗、廣交朋友(you)的性格。
3) 開發(fa)大(da)腦(nao)，加(jia)速智力發(fa)育(yu)：通過兒(er)童體適能(neng)課程，不斷刺(ci)激神經中樞系統與大(da)腦(nao)，增加(jia)大(da)腦(nao)皮質層活躍度(du)，提高(gao)大(da)腦(nao)活動頻(pin)率，使大(da)腦(nao)更加(jia)發(fa)達。
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國產(chan)黃(huang)色(se)視頻(pin): 3、 調節身體，養成良好習慣
1) 矯(jiao)正兒(er)(er)(er)童(tong)體(ti)態：兒(er)(er)(er)童(tong)體(ti)適能(neng)課(ke)程對兒(er)(er)(er)童(tong)體(ti)態有一定的(de)(de)調節(jie)作(zuo)用(yong)，運(yun)動中強(qiang)化兒(er)(er)(er)童(tong)的(de)(de)肌肉組織，使(shi)其更容易支持(chi)起(qi)兒(er)(er)(er)童(tong)的(de)(de)骨骼(ge)，獲得更好的(de)(de)體(ti)態。
2) 培養良好的(de)(de)(de)運(yun)動(dong)(dong)(dong)習慣：體適能課(ke)程可養成兒童活動(dong)(dong)(dong)前做(zuo)準備運(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)習慣，保(bao)持運(yun)動(dong)(dong)(dong)的(de)(de)(de)節奏(zou)，減少受傷的(de)(de)(de)概率。
3) 提升兒童整體(ti)(ti)健康(kang)水平：兒童通過體(ti)(ti)適能(neng)(neng)課(ke)程不僅提高了身(shen)體(ti)(ti)素(su)質(zhi)與智力，還能(neng)(neng)提高其自(zi)身(shen)的(de)體(ti)(ti)適能(neng)(neng)商(shang)，使其更從(cong)容的(de)面對(dui)日常的(de)生活。
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幼(you)兒時期孩子的(de)肌體處于快速發(fa)育階段，同時具有個性品質(zhi)可塑性強、競爭敏感的(de)特點，這個時期針對(dui)幼(you)兒進(jin)行(xing)體適能訓(xun)練，可達到非常(chang)好的(de)效果。
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